post
এনআরবি লাইফ

কাঁচা আম খেলে কী হয়?

গ্রীষ্মের ছুটিতে কাঁচা আম সবচেয়ে সুস্বাদু খাবারগুলোর মধ্যে একটি। এটি আমাদের শৈশব নিয়েও নস্টালজিক করে তোলে। কারণ আমাদের সবারই শৈশবে মরিচের গুঁড়া এবং লবণ দিয়ে এই কাঁচা এবং টক ফল খাওয়ার স্মৃতি রয়েছে। আপনি জেনে অবাক হতে পারেন যে কাঁচা আমের রস এই গরমের ঋতুতে মুখরোচক এবং তৃষ্ণা মেটাতেও সাহায্য করে।কাঁচা আমে অগণিত প্রয়োজনীয় ভিটামিন যেমন ভিটামিন সি, কে, এ, বি৬ থাকে। এতে থাকা ফোলেট বিভিন্ন রোগের নিরাময়ে উপকারিতা দেয়। পরিপাকজনিত সমস্যা দূর, দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি এবং ওজন কমানোর জন্য কাঁচা আম নিয়মিত খাওয়া যেতে পারে। এর আরও কিছু উপকারিতা সম্পর্কে চলুন জেনে নেওয়া যাক-গরমে প্রশান্তি দেয়ওয়ার্কআউট করার পর এক গ্লাস কাঁচা আমের জুস একটি দারুণ সতেজ পানীয় হিসেবে কাজ করে। এটি উত্তপ্ত তাপের প্রভাব কমিয়ে দেয়। এই পানীয় শরীরে সোডিয়াম ও অন্যান্য খনিজের ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে। যেহেতু গরমের সময়ে ঘামের কারণে প্রয়োজনীয় খনিজের ক্ষয় হয়, তাই কাঁচা আম শরীর ঠান্ডা রাখতে একটি আদর্শ খাবার হিসেবে কাজ করে।হজমের সমস্যায় উপকারীগরমের সময় বেড়ে যাওয়া গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার চিকিৎসার জন্য কাঁচা আম বেশ ভালো কাজ করে। এটি পাচন রসের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, অম্লতা, অম্বল, মর্নিং সিকনেস এবং বমি বমি ভাবের চিকিৎসা করে পরিপাকতন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।হার্ট সুস্থ রাখেকাঁচা আমে থাকা প্রয়োজনীয় বি ভিটামিন নিয়াসিন এবং ফাইবারের সমৃদ্ধি হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি প্রতিরোধ করে।লিভার ভালো রাখেকাঁচা আম লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য এবং এর রোগের চিকিৎসার জন্য দুর্দান্ত। এটি পিত্ত অ্যাসিডের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলোকে পরিষ্কার করে ফ্যাট শোষণ বাড়ায়।দাঁতের জন্য উপকারীকাঁচা আম একটি শক্তিশালী ফল যা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করে, মাড়ি থেকে রক্তক্ষরণের চিকিৎসা করে এবং এটি দাঁতের গহ্বরের ঝুঁকি কমায়। শক্ত ও পরিষ্কার দাঁত পেতে চাইলে কাঁচা আম খাওয়া শুরু করুন।রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়কাঁচা আমে থাকা ভিটামিন সি, এ এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে, ত্বক ও চুলকে সুস্থ করে তোলে এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। এটি শরীরকে বিভিন্ন সংক্রমণ যেমন সাধারণ সর্দি, কাশি ইত্যাদি থেকে রক্ষা করে।রক্তের ব্যাধি নিয়ন্ত্রণ করেবেশ কিছু তথ্য প্রমাণ দেখিয়েছে যে কাঁচা আম খেলে তা রক্তস্বল্পতা, রক্ত জমাট বাঁধা, হিমোফিলিয়ার মতো রক্তের ব্যাধি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কাঁচা আম কোলাজেন সংশ্লেষণ বৃদ্ধি করে, রক্তনালীর স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এবং নতুন রক্তকণিকা তৈরিতেও সাহায্য করে।ক্ষতিকর দিকপরিমিত পরিমাণে কাঁচা আম বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপকারী। তবে বেশি পরিমাণে কাঁচা আম খেলে বদহজম, পেটে ব্যথা, আমাশয় এবং গলা জ্বালা হতে পারে। মনে রাখবেন, কাঁচা আম খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ঠান্ডা পানি পান করবেন না কারণ এটি জ্বালা বাড়ায়।

post
এনআরবি লাইফ

নিউইয়র্কে দুর্বৃত্তের হামলায় আহত বাংলাদেশির মৃত্যু

নিউইয়র্কে দুর্বৃত্তের হামলায় মাথা ফেটে আহতের তিন দিন পর বুধবার (১০ এপ্রিল) সন্ধ্যায় জাকির হোসেন খসরু (৭৬) নামের এক বাংলাদেশির মৃত্যু হয়েছে। গত ৭ এপ্রিল নিউইয়র্ক সিটির জ্যামাইকার হিলসাইড অ্যাভিনিউ-সংলগ্ন ১৬৮ স্ট্রিটে এ হামলার ঘটনা ঘটে। প্রত্যক্ষদর্শীরা জানিয়েছে, গত ৭ এপ্রিল রাস্তা দিয়ে হাঁটার সময় হঠাৎ আক্রমণ করে খসরুকে গালমন্দ করে এক দুর্বৃত্ত। একপর্যায়ে তাকে ধাক্কা দিয়ে রাস্তায় ফেলে দেয়। এতে খসরু রাস্তায় কংক্রিটের ওপর পড়ে গেলে তার মাথা ফেটে মগজ বের হয়ে যায়। খবর পেয়ে পুলিশ ঘটনাস্থলে এসে গুরুতর আহত অবস্থায় তাকে নিকটস্থ জ্যামাইকা হাসপাতালে ভর্তি করে। পরে অচেতন অবস্থা থেকে আর জ্ঞান ফেরেনি তার। হাসপাতালে লাইফ সাপোর্টে তিন দিন চিকিৎসার পর বুধবার মারা যান তিনি। এ ঘটনায় বাংলাদেশি কমিউনিটিতে তীব্র ক্ষোভ বিরাজ করছে। অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েছেন। খসরুর স্ত্রী শামিমা আকতার শিউলির বরাত দিয়ে শেরপুর জেলা সমিতির সভাপতি মো. আনোয়ার হোসেন জানিয়েছেন, বৃহস্পতিবার দুপুর একটায় জ্যামাইকা মুসলিম সেন্টারে তার জানাজা অনুষ্ঠিত হয়। খসরুর মরদেহ নিউজার্সির মার্লবরোতে শেরপুর জেলা সমিতির ক্রয় করা কবরে দাফন করা হবে। খসরুর স্ত্রী শামিমা শেরপুর জেলা সমিতির সাবেক উপদেষ্টা। এ ঘটনায় ডেমোক্র্যাটিক পার্টির ডিস্ট্রিক্ট লিডার অ্যাট লার্জ মঈন চৌধুরী ক্ষোভ ও উদ্বেগ প্রকাশ করে অবিলম্বে ওই দুর্বৃত্তকে গ্রেপ্তারের দাবি জানিয়েছেন। কুইন্স ডিস্ট্রিক্ট অ্যাটর্নির সঙ্গে দেখা করে এই হত্যাকাণ্ডের তদন্ত সাপেক্ষে দুর্বৃত্তের দৃষ্টান্তমূলক শাস্তির ব্যবস্থা করার অনুরোধ করবেন বলেও জানান তিনি। জাকির হোসেন খসরু জামালপুর জেলা সদরের পোস্ট অফিসের অবসরপ্রাপ্ত কর্মকর্তা প্রয়াত মোহাম্মদ হুসেনের ছেলে।

post
এনআরবি লাইফ

রাজবাড়ীতে প্রবাসীর উদ্যোগে অসহায়ের ইফতার

রাজবাড়ী সদর উপজেলার বানীবহে মাদ্রাসা ছাত্র ও অসহায় মানুষের অংশ গ্রহণের ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত হয়েছে। সৌদি প্রবাসী মোঃ আইয়ুব আলীর উদ্যোগে বানীবহ বাজারের আইয়ুব টাওয়ারে এ আয়োজন করা হয়। এতে বানীবহ বাজার জামে মসজিদের ইমাম হাফেজ মাওলানা ইউছুফ নোমানী, বানীবহ বাজার ব্যবসায়ী সমিতির সাধারণ সম্পাদক মোঃ মোস্তফা মিজি ও প্রবাসী মোঃ আইয়ুব আলীর বাবা মোঃ সরাফত আলীসহ অনেকেই বক্তব্য রাখেন। প্রবাসী মোঃ আইয়ুব দীর্ঘদিন ধরে নানা সামাজিক ও মানবিক কাজ করে আসছেন। তারই ধারাবাহিকতায় পবিত্র রমজান উপলক্ষে এ আয়োজন করেন তিনি।

post
এনআরবি লাইফ

আমিরাতে সিলেট প্রবাসীদের ইফতার

সংযুক্ত আরব আমিরাতে সিলেট বিভাগ উন্নয়ন পরিষদ ইউএই কেন্দ্রীয় কমিটির উদ্যোগে ইফতার ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত হয়েছে। সংগঠনের যুগ্ম-সাধারণ সম্পাদক এম শাহিদুল হক সোহেল ও সাংগঠনিক সম্পাদক ইন্জনিয়ার তৈয়ব আলি তালুকদারের যৌথ সঞ্চালনায় এতে সভাপতিত্ব করেন সভাপতি আলহাজ্ব আব্দুল করিম-সিআইপির। সাধারণ সম্পাদক আবুল কালাম আজাদের সার্বিক তত্ত্বাবধানে অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি ছিলেন দুবাই বাংলাদেশ কনসুলেটের দূতালয় প্রধান মোহাম্মদ আসফাক হোসেন। প্রধান বক্তা হিসেবে বক্তব্য রাখেন বদরুল ইসলাম চৌধুরী-সিআইপি‌। এসময় বিশেষ অতিথি ছিলেন সংগঠনের অন্যতম পৃষ্ঠপোষক নজরুল ইসলাম চৌধুরী, বাংলাদেশ সমিতি শারজাহ শাখার সভাপতি এম এ বাশার, সংগঠনের উপদেষ্টা আব্দুল লতিফ, উপদেষ্টা হারুনুর রশিদ, উপদেষ্টা মোস্তাফিজুর রহমান চৌধুরী, সিনিয়র সহ-সভাপতি আব্দুল মান্নান, জি এম জায়গীরদার, নিজাম উদ্দিন, নজরুল ইসলাম, বাংলাদেশ সমিতি শারজাহ্ শাখার ভারপ্রাপ্ত সাধারণ সম্পাদক ইঞ্জিনিয়ার করিমুল হক ও সংগঠনের সিনিয়র সদস্য আমিরুল ইসলাম চৌধুরী এনাম।

post
এনআরবি লাইফ

ভেনিসে ব্রাম্মণবাড়িয়া জেলা সমিতির ইফতার

ইতালির ভেনিসে ব্রাম্মণবাড়িয়া জেলা সমিতির আয়োজনে ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত হয়েছে। স্থানীয় ঢাকা বিরিয়ানি রেস্টুরেন্টে সংগঠনের নেতৃবৃন্দসহ স্থানীয় প্রবাসী বাংলাদেশিরা ইফতার মাহফিলে অংশগ্রহণ করেন। রোজাদারদের স্বাগত ও শুভেচ্ছা জানান সংগঠনের প্রধান উপদেষ্টা শফিক গাজী,সহ-সভাপতি মোশারফ হোসেন, আনিস উদ্দিন মৃধা, সাংগঠনিক সম্পাদক ইলিয়াস মিয়া ও সম্মানিত সদস্য ফয়সাল আহমেদ। এছাড়াও উপস্থিত ছিলেন ক্রিড়া সম্পাদক হাবিবুর রহমান,নয়ন মিয়া সোহেল মিয়া সহ আরো অনেকে।

post
এনআরবি লাইফ

দক্ষিণ আফ্রিকায় সন্ত্রাসীদের ছুরিকাঘাতে বাংলাদেশী যুবক নিহত

দক্ষিণ আফ্রিকায় সন্ত্রাসীদের ছুরিকাঘাতে মোঃ এমরাজ হোসেন সুমন(২৮) নামের এক বাংলাদেশী যুবক নিহত হয়েছে। আজ শুক্রবার সকাল ১১ টার দিকে এ ঘটনা ঘটে। নিহত সুমন ফেনী জেলার দাগনভূইয়া পৌরসভার গ্রামের আবুল খায়েরের ছেলে। নিহতের জেঠাতো ভাই সাংবাদিক শেখ ফরিদ উদ্দিন আত্তার মৃত্যুর বিষয়টি নিশ্চিত করে জানান, পরিবারের ভাগ্য পরিবর্তনের জন্য ১০ বছর পূর্বে দক্ষিণ আফ্রিকায় যান সুমন। শুক্রবার সকালে আফ্রিকার বেষ্ট এরিয়ার ফালগুজ এলাকায় সুমনের দোকানে টাকা চাওয়াকে কেন্দ্র করে কথা কাটাকাটির জেরে এক পর্যায়ে ওই দেশের কালো সন্ত্রাসীরা তার নিজ দোকানের সামনেই তাকে অতর্কিত ছুরিকাঘাত করে পালিয়ে যায়। গুরুতর আহত অবস্থায় হাসপাতালে নিলে চিকিৎসক তাকে মৃত ঘোষণা করে। সুমন সেখানে ষ্টেশনারী ও মুদি দোকান করতো। এদিকে সুমনের মৃত্যুর খবর পেয়ে তার পরিবারে চলছে আহাজারি। এলাকায় শোকের ছায়া নেমে আসে। সুমনের ৫ মাস বয়সের এক পুত্র সন্তান রয়েছে।

post
এনআরবি লাইফ

জ্যামাইকা বাংলাদেশি ইয়ূথ ফোরামের মাসব্যাপী ইফতার

জ্যামাইকা বাংলাদেশি ইয়ূথ ফোরামের উদ্যোগে, নিউইর্য়কের কুইন্সের হিলসাইডে ১৬৮ স্ট্রিটে এবারও মাসব্যাপী ইফতারের আয়োজন করা হয়েছে। গেল চার বছর ধরে জেবিওয়াইএফ -এর সদস্যদের অর্থায়ায়নে এ আয়োজনে করা হচ্ছে। প্রতি দিন গড়ে প্রায় ১২০ জন রোজাদারের জন্যে ইফতারের ব্যবস্থা করা হয়। এ ক্ষেত্রে কমিউনিটির সকলকে পাশে থাকার আহবান জানিয়েছে সেবাধর্মী এ সংগঠনটি। মাসব্যাপী এ আয়োজনে, রমজানের গুরুত্ব ও তাৎপর্য নিয়ে আলোচনা করেন মো: কাশেম। সার্বিক সহযোগিতায় রয়েছেন জাসেম, সুমন, হাসান, অনিক, অনুপ, কাশেম, রনি, মিশু, মোবিন ও রিংকু সহ অনেকে। জ্যামাইকা বাংলাদেশি ইয়ূথ ফোরাম বিভিন্ন সেবামূলক কার্যক্রমের মাধ্যমে ইতিমধ্যে স্থানীয় প্রবাসী বাংলাদেশিদের কাছে দায়িত্বশীল সংগঠনে পরিণত হয়েছে। 

post
এনআরবি লাইফ

যুক্তরাষ্ট্রে বাংলাদেশি তরুণ নিহতের ঘটনায় বিচার দাবি

যুক্তরাষ্ট্রে তরুণ নিহতের ঘটনায় বিচারের দাবি জনিয়েছে নতুনধারা বাংলাদেশ এনডিবির নেতৃবৃন্দ। যুক্তরাষ্ট্রের ওজন পার্কের বাসায় নির্মমভাবে গুলি করে ইয়ন রোজারিওকে হত্যার ঘটনার সঙ্গে জড়িতদের গ্রেফতার ও দৃষ্টান্তমূলক বিচার চাওয়ার পাশাপাশি শোক সন্তপ্ত পরিবারের প্রতি সমবেদনা জানিয়ে বিবৃতি দিয়েছে সংগঠনটি। বিবৃতিতে প্রেসিডিয়াম মেম্বার বীর মুক্তিযোদ্ধা কৃষকবন্ধু আবদুল মান্নান আজাদ, চেয়ারম্যান মোমিন মেহেদী, প্রেসিডিয়াম মেম্বার রেজাউল করিম নাসির তালুকদার, সিনিয়র ভাইস চেয়ারম্যান শান্তা ফারজানা, ভারপ্রাপ্ত মহাসচিব নিপুন মিস্ত্রী, সাংগঠনিক সম্পাদক ওয়াজেদ রানা, কেন্দ্রীয় সদস্য শেখ লিজা প্রমুখ বলেন, বাংলাদেশের মানবাধিকার পরিস্থিতিতে আমেরিকা মায়াকান্না করলেও তারা তাদের দেশেই বাংলাদেশের তরুণকে হত্যার মধ্য দিয়ে চরমভাবে মানবাধিকারহীনের পরিচয় দিয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে তাদের দেশকে সবার আগে মানবিক করে তোলার আহ্বান জানাচ্ছে ছাত্র-যুব-জনতার রাজনৈতিক মেলবন্ধন নতুনধারা বাংলাদেশ এনডিবি।

post
এনআরবি লাইফ

কুয়েতে প্রবাসী কমিউনিটি নেতার মৃত্যু

বৃহত্তর ফরিদপুর জনকল্যাণ সমিতি কুয়েতের সভাপতি ও কুয়েত আওয়ামী লীগের সাবেক সাধারণ সম্পাদক মোহাম্মদ আজাদুর রহমান মারা গেছেন।। মঙ্গলবার স্থানীয় সময় রাত ৯.৩০ মিনিটে কুয়েতের একটি হাসপাতালে তার মৃত্যু হয়। মৃত্যুকালে তার বয়স হয়েছিলো ৬৫ বছর। গোপালগঞ্জের মোকসেদপুর উপজেলার বাঁশবাড়িয়া গ্রামের আজাদুর রহমান,জীবিকার তাগিদে ৮০র দশকে পাড়ি জমান কুয়েতে। সেখানে মারাফিয়া কুয়েতিয়া নামের একটি কোম্পানিতে জ্যেষ্ঠ কর্মকর্তা হিসেবে দায়িত্ব পালন করছিলেন। এদিকে দেশটির জ্যেষ্ঠ এ কমিউনিটি নেতার মৃত্যুতে শোকের ছায়া নেমে এসেছে স্থানীয় বাংলাদেশি কমিউনিটিতে। এছাড়াও শোক সন্তপ্ত পরিবারের প্রতি সমবেদনা জানিয়েছেন বাংলাদেশ কমিউনিটি কুয়েতের আহ্বায়ক মুরাদুল হক চৌধুরী।

post
এনআরবি লাইফ

দুবাইতে ১ হাজার প্রবাসীর মাঝে ইফতার বিতরণ

আমিরাতে বাংলাদেশ সমিতি দুবাই-এর উদ্যোগে প্রতিবছরের মতো এবারও প্রায় এক হাজার প্রবাসীর মাঝে ইফতার সামগ্রী বিতরণ করা হয়েছে। দুবাইয়ের সোনাপুর হামাদ আব্দুল কারিম নাসরুল্লাহ আল আরিফ মসজিদ প্রাঙ্গনে এ বিতরণ কার্যক্রম পরিচালনা করা হয়। এ সময় উপস্থিত ছিলেন বাংলাদেশ এসোসিয়েশনের সভাপতি অধ্যাপক আব্দুস সবুর, সিনিয়র সহ-সভাপতি আলহাজ্ব মোহাম্মদ ইয়াকুব সৈনিক, সহ-সভাপতি আলহাজ্ব জুলফিকার ওসমান, যুগ্ম সাধারণ সম্পাদক গোলাম মোস্তফা, ডাইরেক্টর সোহরাব হোসেন, সদস্য কামাল হোসেন ও আবুল কাশেম সহ অনেকে।

About Us

NRBC is an open news and tele video entertainment platform for non-residential Bengali network across the globe with no-business vision just to deliver news to the Bengali community.